跟其他的选美比赛比较起来，国际比基尼小姐的评选审美上不喜欢林妹妹一样的病美人，而更强调时尚和健康，所以这些比基尼小姐在健康减肥，快乐减肥方面有很多的心得，下面就让我们一起来分享一下。

    身着性感的沙滩装，在三亚明媚的阳光下，比基尼小姐们对自己身材的自信是不言而喻的。其实，拥有这样的好身材，不一定非要经过艰苦卓绝的训练，有时候还会适得其反呢。
马来西亚小姐：淀粉的东西少吃，还有就是运动的时候不要蛮跑，很多人以为快速跑可以瘦下来，其实是不正确的，那样会把肌肉练得紧实，反而不好看了，瑜伽是一种很好的运动，不用刻意去到外面找老师教，自己在家翻翻书就可以学的。

    下面这位加拿大小姐也是瑜伽的忠实粉丝，不过在瑜伽锻炼之后，她还有一样秘密武器。
加拿大小姐：我觉得什么都要适度，我每周都会有四天到五天的时间做运动到精疲力尽，我会做大量的瑜伽，但是做瑜伽之后我会去桑拿或者蒸气浴，这样可以放松肌肉。

    采访中，各国佳丽对瑜伽的瘦身功效一致推崇，而来自瑜伽故乡的印度佳丽的瘦身秘诀，同样和这个古老国度的传统文化有关。
印度小姐：从根本上说好的身材需要以健康为前提，而健康来自合适的食物，我是坚持控制饮食的，但是确切的说不是节食，我会选择低热量的食物，所以我虽然吃了很多，但是我还是保持了现在的身材，另外我热爱舞蹈，这也是我的秘诀之一。