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2020年02月24日 10:43 来源:光明网 编辑:朱冬梅
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  第一步:掌心对掌心搓擦;

  第二步:手指交错掌心对手背搓擦;

  第三步:手指交错掌心对掌心搓擦;

  第四步:两手互握互搓指背;

  第五步:拇指在掌中转动搓擦;

  第六步:指尖在掌心中搓擦;

  第七步:清洗手腕至小臂前端。