椰视频|春季养生正当时海口市人民医院专家建议晚睡早起—

一年之计在于春，春季养生尤其重要。4月3日上午，海口市人民医院中医科团队在医院门诊大厅开展春季养生义诊活动，该科主任王德给出春季养生建议，他表示，春季要夜睡早起，饮食清淡，每天可坚持8000步走路等舒缓运动。

记者在现场看到，前来义诊的市民均可以在当天进行免费的体质辨识测试。中医体质辨识，即以人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异的手段，从而制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法。

南海网记者任桐陈元能报道

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