【世界睡眠日】我国四分之一居民“睡不好” 如何才能睡得有质量？—

今天（3月21日）是第十七个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题为“健康睡眠，远离慢病”。目的就是呼吁全民加强对睡眠障碍疾病的认识和了解，从而远离慢病。现代医学研究表明，大多数的慢性病都与睡眠相关，中国睡眠研究会近日发布的数据也显示，我国近四分之一的居民在睡觉这件事上不及格。

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